O Pilates é classificado como uma atividade de fortalecimento muscular, que pode ajudá-lo a manter um peso saudável.
O Pilates é um método de exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. É indicado para homens e mulheres de todas as idades, inclusive crianças!
O método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve). Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.
Pilates é um método de exercícios criado na década de 1930 pelo alemão Joseph Pilates que busca fortalecer o corpo e o "core" ou núcleo, por meio de alongamentos e pequenos movimentos de resistência. Originalmente, se chamava “controlologia”, que significa o controle do corpo pela mente.
O objetivo do Pilates é focar na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Os movimentos priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.
Benefícios
- Alonga o corpo todo
- Tonifica e define a musculatura sem exageros
- Melhora a postura, deixa a coluna mais forte e flexível
- Tonifica a musculatura profunda do abdômen
- Previne e recupera lesões
- Reduz o estresse e alivia as tensões
- Melhora a área de movimento das articulações
- Melhora a circulação sanguínea
- Aumenta a coordenação e o equilíbrio MAIS ALGUNS
- Ajuda no controle do peso
- Corrige sobrecargas e alinha os músculos
- Complementa o seu treino esportivo
- Aumenta a autoestima
- Pode ser praticado por qualquer pessoa
- Ajuda no tratamento de diversas patologias
- Elimina as toxinas do corpo
- Expande a consciência corporal.
A clínica também estabelece programas que melhoram sua flexibilidade, força muscular, qualidade de vida, movimento e postura.
Os nossos tratamentos são de excelencia. Nós tratamos com o objetivo de alta. Você receberá um plano de tratamento, terá um prognóstico confiável e uma recuperação plena.
Porque escolher a FisioMais?
- Temos horários agendados em todas as especialidades de 07:00 às 21:00.
- Nossa dedicação salta aos olhos, queremos que você retorne as atividades pré-lesão ou pré-sintomas no menor tempo possivel.
- Os profissionais da FisioMais são registrados, são especialistas e têm experiência de vários anos de estudo e atendimento.
- As técnicas de tratamento utilizadas são inovadoras e são as que reúnem maior evidência científica, produzindo naturalmente resultados muito mais rápidos e eficazes.
- Cada Paciente é atendido de forma individualizada.
- Os Profissionais da FisioMais possuem carga de treinamento quinzenal. Estamos sempre aprendendo.
Dúvidas frequentes
Você não precisa de indicação médica para iniciar a fisioterapia. No entanto, se você for usar o seu convênio, a maioria deles exige que a guia seja emitida depois de uma consulta médica.
A fisioterapia se concentra em remover a causa do problema, em vez de tratar superficialmente os sintomas. Esse processo pode levar algum tempo, mas os resultados geralmente são mais permanentes, com menos chances do problema retornar..
Embora a abordagem de cada clínica varie, de um modo geral, seu fisioterapeuta fará uma série de perguntas que ajudarão a descrever melhor todos os seus sintomas em detalhes. O seu fisioterapeuta pode realizar testes musculares, de equilíbrio e de rigidez na hora da sua avaliação. Eles vão examiná-lo fisicamente e discutir as descobertas, a causa do problema, e sugerir uma solução e uma plano de tratamento que possa efetivamente tratar sua doença..
O tratamento de fisioterapia Subsequente podem ter duração de 50 minutos a 2 horas, vai depender de cada diagnóstico.
Os tratamentos subsequentes podem ser mais curtos ou mais longos, dependendo da condição e do tratamento necessário. Os tratamentos de fisioterapia subsequentes podem ter de trinta minutos a 50 minutos.
O tratamento administrado pelos fisioterapeutas varia e pode variar de exercício, manipulação, alongamento e massagem de tecidos moles, entre outras opções de terapia. Às vezes, a eletroterapia por ultrassom (o uso de energia elétrica para acelerar o processo de cicatrização, reduzir a inflamação, espasmo muscular e dor), FES e outras correntes podem ser usadas.